Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2023
|
54 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1604 kcal
|
Fat: 49.03g | Prot: 96.70g | Carbs: 194.97g.
Breakfast: ВкусВилл Вафельная Трубочка без Начинки Хрустящая, Славмо Сметана 15%, Избенка Запеканка Творожная без Добавления Сахара с Фиником и Персиком, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Магнит Банан, Домик в деревне Молоко 2,5%, Геркулес Геркулес Традиционный. Lunch: ВкусВилл Пельмени с Говядиной и Свининой, SPAR Холодец из Индейки. Dinner: Нектарин, Домик в деревне Молоко 2,5%, Помидоры, Славмо Сметана 15%, Перловка с Курицей. Snacks/Other: Вологжанка Творог 5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Вафельные Ржаные, Хлебный Дом Хлеб Дарницкий, Сваренное Вкрутую Яйцо, Магнит Банан. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Тахтамыш's Weight History
|