Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2023
|
58.9 kg
Lost so far: 17.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2248 kcal
|
Fat: 80.40g | Prot: 152.67g | Carbs: 228.50g.
Breakfast: Халва, Моя Цена Сливки 10%, Олейна Подсолнечное Масло , Смак Батон Молочный Нарезной, Молочная Благодать Молоко 2,5%, Яйцо Куриное. Lunch: Капуста, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Сметана 10%, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Яйцо Куриное, Морковь, Куриное Филе, Лента Рис Круглозерный, Свинина, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Соевый Соус. Dinner: Greenola Икра Кабачковая, Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие К Завтраку, Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Кунгурский Сметана 10%, Сухие Цельные Семена Кунжута, Арахис, Макфа Макароны Триколлини, Соевый Соус, Куриное Филе. Snacks/Other: Don Semi Ядра Подсолнечника Жареные с Морской Солью, Алексеевский Сгущенка с Сахаром, НХЗ Печенье Кольцо с Орехами, Жимолость, Молочная Благодать Молоко 2,5%, Просто Творог Обезжиренный 0,1%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Linaslinas's Weight History
|