Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2023
|
53.2 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1589 kcal
|
Fat: 80.49g | Prot: 67.77g | Carbs: 147.98g.
Breakfast: Кофе, Сыр Российский, Ядринмолоко Масло Сливочное, Овсяная Каша на Воде, Вареное Яйцо. Lunch: Шоколадные Вафли, Приготовленная Морковь, Минтай Тушеный, Рис Отварной. Snacks/Other: Лакоминка Десерт Воздушный со Злаками, Лакоминка Десерт Воздушный с Клубникой. more...
|
|
1751 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 6 hours, Resting - 17 hours, езда на велосипеде - 1 hour. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalya.aliferenko's Weight History
|