Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2023
|
71.6 kg
Lost so far: 17.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1804 kcal
|
Fat: 60.86g | Prot: 81.42g | Carbs: 211.61g.
Breakfast: Самокат Сгущенка, Творожные Вафли. Lunch: Кетчуп, Баклажаны Гриль, Шампиньоны Гриль, Шашлык из Свинины, Красное и Белое Энергетик Pulse Up. Dinner: Магнит Помидоры Черри, Выксунский Хлеб Хлеб Тостовый, Самокат Сыр Тильзитер, Самокат Сосиски из Филе Индейки, Dr. Diesel Пиво Безалкогольное. Snacks/Other: Протеин Бар Батончик Ваниль. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
helen_ermak's Weight History
|