Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2023
|
78.8 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 18.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1197 kcal
|
Fat: 48.47g | Prot: 93.72g | Carbs: 115.58g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Libendorf Сыр Творожный с Зеленью, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Индейка Тушеная, Капуста Тушеная. Lunch: Ашан Индейка Стейк, Мистраль Бурый Рис Отварной, Индейка Тушеная, Капуста Тушеная, Вареное Яйцо. Dinner: Белковый пп салат. Snacks/Other: Свитлогорье Сырок Три Кота , Черешня, ВкусВилл Голубика. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_tati_ta_'s Weight History
|