Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2023
|
61.7 kg
Lost so far: 26.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1675 kcal
|
Fat: 58.41g | Prot: 92.25g | Carbs: 206.75g.
Breakfast: Baker House Мини-Пирожные Крошковые Карамель, Пискаревский Творожная Масса Сладкая с Изюмом, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зёрнами Морская Соль, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Творог 9%, Умный Выбор Геркулес, Кофе, Ларец Сыр с Грецкими Орехами. Lunch: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Макароны Отварные. Dinner: Коровка из Кореновки Ряженка 2,5%, Виктория Картофель Запеченый, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), William Lawson's Виски, Кабачки Жареные, Семечки в Какао. Snacks/Other: Любятово Печенье Злаковое «Мюсли» с Шоколадом, Финики. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЛапусикЯ's Weight History
|