murashova14's Journal, 08 Jun 23

Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2023
69.5 kg Lost so far: 7.5 kg.    Still to go: 4.5 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 08 June 2023:
1198 kcal Fat: 48.62g | Prot: 46.69g | Carbs: 151.00g.   Breakfast: Витамин Вишня Замороженная без Косточки, Сыр, Каша Овсяная с Молоком и Водой, Кофе, Now Ultra Omega-3, Лебедянь Молоко Молоко 3,2%, Вареное Яйцо, Хлебный Спас Полезный Завтрак с Овсяными Хлопьями и Мёдом. Lunch: Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Болгарский Перец, Капуста Тушеная, Кофе, Лебедянь Молоко 3,2%, Сити Гурмэ Филе Трески в Кляре. Dinner: Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Тёлушка Йогурт Черника, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. Snacks/Other: Спартак Батончик Мюсли Злаки с Персиком. more...
1964 kcal Exercise: Google Fit - 24 hours. more...
Losing 0.2 kg a Week

   Support   


     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


murashova14's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.