Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2023
|
73.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1624 kcal
|
Fat: 52.26g | Prot: 126.17g | Carbs: 160.75g.
Breakfast: Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Лебедянь Творог Обезжиренный, Нектарин, Магнит Яблоко, Магнит Банан. Lunch: Салат зеленый, Яйцо Куриное, Дома Куриный Бульон из Грудки, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Плов. Dinner: Останкино Колбаса Молочная, Пятерочка Хлеб Питерский, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Картошка Вареная, Пятерочка Хлеб Питерский, Балтийский берег Килька Балтийская Пряного Посола. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|