|
Медленно, но верно👏🏻☺️🙏🏻
|
56 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1507 kcal
|
Fat: 64.53g | Prot: 93.89g | Carbs: 138.13g.
Breakfast: O'Zera Грецкий Орех Драже в Горьком Шоколаде , King Island Кокосовая Сгущёнка , Творожная Запеканка ПП, Ne Moloko Миндальное Молоко, Окей Чёрная Смородина Замороженная, Nutiva Семена Чиа, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Башкирское Мороженое Мороженое Пломбир из Сливок Ванильный в Вафельном Стаканчике, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Liebendorf Сыр Тильзитер, Рис, Куриный Фарш. Dinner: Запеканка ПП, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Now Foods Спирулина , Яйцо. Snacks/Other: Простоквашино Молоко 2,5%, Красное Яблоко, Нектарины. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
darenoh_k's Weight History
|