Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2023
|
59.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2007 kcal
|
Fat: 72.05g | Prot: 71.18g | Carbs: 273.65g.
Breakfast: Домашний хлеб пшеничный с отрубями, Мёд, Грецкие Орехи, Яготинский Кефир 1%, Своя Линия Изюм Кишмиш, Now Foods Ultra Omega-3, Своя Лінія Какао-Порошок Зі Зниженим Вмістом Жиру, Кофе Эспрессо, Milka Chocolate Peanut Caramel, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Метро Киви, Абрикос, Farmakom Клетчатка Зародышей Пшеницы, Своя Лінія Be-Fit Хлопья. Lunch: БКК Торт Пражский, Tasty Style Хлебцы Овсяно-Перловые, Doppel Herz Магний + Кальций, Now Foods Ultra Omega-3, Тефтели веганские, Укроп, Зеленый Листовой Салат, Оливковое Масло, Соль, Помидоры, Пюре картофельное. Dinner: Кабачки тушеные, Тефтели веганские, Каша гречневая. Snacks/Other: Farmakom Клетчатка Зародышей Пшеницы, Красное Яблоко, Яготинский Кефир 1%, Домашний хлеб пшеничный с отрубями, Roshen Масло Сливочное 82,5%, Новгород-Северский Сыр Голландский, Сильпо Банан. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NataliaK75's Weight History
|