Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2023
|
63.1 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1316 kcal
|
Fat: 54.16g | Prot: 65.93g | Carbs: 139.21g.
Breakfast: Увелка Гречка в Пакетиках, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Авокадо Авокадо Хасс. Lunch: Кофе с Молоком, Салат Овощной с Маслом, Увелка Гречка в Пакетиках. Dinner: Яичница, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Клубника. Snacks/Other: Авида Кефир 1%, Ironman Protein Bar (Кокос), Ironman Protein Bar Шоколад . more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|