Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2023
|
64.4 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1201 kcal
|
Fat: 47.30g | Prot: 115.85g | Carbs: 67.44g.
Breakfast: Кофе, Помидоры, Delicato Кокосовое Масло, Parmalat Молоко 3,5%, Яйцо, Bonfesto Сыр Мягкий "Кремчиз", Самарский Пекарь Хлеб Зерновой Три Злака. Lunch: Куриная Грудка на Гриле, Куриные Голени с Кожей, Перловка Отварная, Огурец (с Кожурой). Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Салат из куриной грудки и горошка. Snacks/Other: Запеканка из творога. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
cammscop's Weight History
|