Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2023
|
102.4 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 35.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1412 kcal
|
Fat: 66.29g | Prot: 63.83g | Carbs: 135.09g.
Breakfast: Gorilla Sugar Free, Щедрая Буренушка Молоко 1,5%, Магнит Сыр Гауда 45%, Хлебный Дом Батон Утренний Нарезанный, Дым Дымыч Сырокопченая Колбаса Премьера, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%. Lunch: Махариши Кексы для Детского Питания , Just Food Плов с Грибами и Курицей , Редис. Dinner: Сухари, Аютинский Хлеб Хлеб Домашний из Цельнозерновой Муки, Кальмар Отварной, Роса Салат с Морской Капустой и Яйцом, Prime Star Омлет с Шампиньонами. more...
|
|
366 kcal
|
Exercise:
Vacuuming - 1 hour and 8 minutes, Apple Health - 22 hours and 52 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|