Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2023
|
63.7 kg
Lost so far: 18.8 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
938 kcal
|
Fat: 47.16g | Prot: 63.89g | Carbs: 70.13g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Зеленый Чай. Lunch: Орехи Кешью, Сухой Жареный Соленый Арахис, Зеленый Чай, Жареная Курица (Кожу не Съедена), Гречка Отварная, Кубанская Буренка Сметана 25%, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Dinner: Помидоры, Финик, банан Мини, Вареное Яйцо, Зеленый Чай. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kazinka2013's Weight History
|