Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2023
|
76.8 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3679 kcal
|
Fat: 161.38g | Prot: 172.89g | Carbs: 385.27g.
Breakfast: ВкусВилл Молоко 1%, Первый Русский Протеин Протеин, ВкусВилл Манго, ВкусВилл Творог Обезжиренный 1%, Просто Сгущенка с Сахаром 1%, Экомилк Сметана Сливочная 20%, Беловежские Сыры Масло Топленое Гхи, Малина (Несладкая, Замороженная), Банан, Кокосовая Стружка, Русский продукт Ячменные Хлопья, Домик в деревне Ряженка 3,2%. Lunch: ВкусВилл Хлопья Многозерновые для Завтрака, На здоровье Отруби Кукурузные Хрустящие, Кокосовая Стружка, Просто Сгущенка с Сахаром 1%, ВкусВилл Шоколадно-Кокосовый Торт, ВкусВилл Запеканка Творожная "Черная Смородина", DopDrops Shoko White Vegan, ВкусВилл Молоко 1%. Dinner: Сахар, Био Баланс Био Кефирный 1%, Банан, Экомилк Сметана Сливочная 20%, Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, Вдохновение Конфеты, ВкусВилл Кальмар Кусочки в Солевой Заливке, Царь Лапша Домашняя. Snacks/Other: Нектарины, Спартак Шоколад Горький Элитный 90% Какао, Bombbar Протеиновое Мороженое Сочная Дыня, Желтый Сладкий Перец, Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, Азбука Вкуса Хлеб Цельнозерновой Полбяной с Семенами Льна и Отрубями, Азовская Кондитерская Фабрика Халва, Hamlet Cupido Milk Chocolate, Bite Напиток Кешью-Макадамия, Пакет Картошки Чипсы с Уксусом, Русское Море Горбуша Холодного Копчения, ВкусВилл Соус Песто с Базиликом, Президент Сыр Плавленый Камамбер, Белорусское Масло Сливочное. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|