Weigh In record (no journal entry) for 02 June 2023
|
77.2 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3139 kcal
|
Fat: 119.29g | Prot: 191.07g | Carbs: 320.30g.
Breakfast: The Gentle Nut Кешью Шоколад, Абрикосы, Красные Вишни, Балтком Творог Обезжиренный 0,5%, ВкусВилл Манго, ВкусВилл Хлопья Многозерновые для Завтрака, Просто Сгущенка с Сахаром 1%, Первый Русский Протеин Протеин, Bite Напиток Кешью-Макадамия, Беловежские Сыры Масло Топленое Гхи, Кокосовая Стружка, Миндаль Миндаль, Приправыч Мак Пищевой, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein, ВкусВилл Каша Пшённая с Тыквой. Lunch: Le Frua Мороженое со Вкусом Капучино, Epica Crispy Йогурт Клубника Кокос, Мистраль Тростниковый Сахар , Красные Вишни, ВкусВилл Молоко 1%, ВкусВилл Шоколадно-Кокосовый Торт. Dinner: Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Био Баланс Био Кефирный 1%, Традиции Вкуса Капуста Маринованная с Шафраном, ВкусВилл Суп «Свекольник», Миндаль Миндаль, Виктория Филе Тунца. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, ВкусВилл Меренга с Миндалем и Арахисом, Спартак Шоколад Горький Элитный 90% Какао, Сахар, Eleo Грецкий Раф, ВкусВилл Молоко 1%, The Gentle Nut Кешью Шоколад, Зеленый Перец, ВкусВилл Соус Песто с Базиликом, Мясновъ Хлопья 4 Злака Овощные, На здоровье Отруби Кукурузные Хрустящие, Азбука Вкуса Хлеб Цельнозерновой Полбяной с Семенами Льна и Отрубями, ВкусВилл Квас Хлебный, ВкусВилл Адыгейский Сыр Легкий, ВкусВилл Меренга с Миндалем и Арахисом. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|