Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2015
|
86.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2015:
|
1698 kcal
|
Fat: 97.24g | Prot: 53.04g | Carbs: 156.27g.
Breakfast: Ленинградские Сладости Торт Сметанный, Простоквашино Творог Мягкий "Нежный" 5%. Lunch: Ленинградские Сладости Торт Сметанный, Говядина Тушеная, Тушеные Овощи, Салат Овощной. Dinner: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Сыр Российский, Винегрет, Манго, Красное Яблоко, Корень Сельдерея. Snacks/Other: Джемы и Варенья, Бахетле Чак-Чак, Манго, Яблоко, Корень Сельдерея, Мёд, Урбеч Паста из Миндаля, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
юлия_юлия's Weight History
|