Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2023
|
81.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2672 kcal
|
Fat: 53.17g | Prot: 211.40g | Carbs: 245.96g.
Breakfast: Домик в деревне Творог 0,1%, Maxler 100% Golden Whey Капучино, Now Omega-3, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Домик в деревне Молоко 3,2%, Зелёное Село Творог Обезжиренный 0,5%, Магнит Яблоко. Dinner: Хлеб и Молоко Хлеб Зерновой, Лотос Котлеты Куриные Пожарские, Бионова Фруктово-Ореховый Батончик с Инжиром, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Kumala Сухое Красное Вино. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|