Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2023
|
69.8 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1352 kcal
|
Fat: 54.18g | Prot: 68.81g | Carbs: 149.65g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Сыр Российский, Вареное Яйцо, Клубника, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Baisad Макароны Отварные, Куриный Фарш. Dinner: Чай с Сахаром, Горячие Бутерброд, Бутерброд с Маслом и Сыром. Snacks/Other: Клубника с Сахаром. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|