Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2023
|
79 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2146 kcal
|
Fat: 70.78g | Prot: 187.15g | Carbs: 173.28g.
Breakfast: Kaurahiutale, Rasvaton Laktoositon Maitorahka, Pakaste Mustikka, Puolukka, Peanut Butter Smooth, Pohjolan Meijeri Oatis Kaurajuoma Kahviin, Kahvi. Lunch: Pohjolan Meijeri Oatis Kaurajuoma Kahviin, Kahvi, Café Picnic Salaattipohja, Extra Neitsyt Oliiviöljy, Fajitas Broilerin Sisäfilee, Nick's Peanut Protein Bar. Dinner: Lidl Hummus Classic, Milbona Cottage Cheese 0.8%, Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana. Snacks/Other: Kaurahiutale, Rasvaton Laktoositon Maitorahka, Pakaste Mustikka, Puolukka, Peanut Butter Smooth. more...
|
Losing 4.7 kg a Week
|
|
pennylezz's Weight History
|