Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2023
|
67.5 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1553 kcal
|
Fat: 54.39g | Prot: 118.21g | Carbs: 144.04g.
Breakfast: Вараксино Яйцо, Простоквашино Творог 5%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Волков Кролик Запечённый Гриль, Лук, Помидоры, Молодые Цуккини, Баклажан Баклажан, Лента Полба. Dinner: Горчица, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, Сельдь Соленая, Лук, Запеченный Картофель, Магнит Морковь Вареная, Свекла Вареная. Snacks/Other: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnnaChevers's Weight History
|