Weigh In record (no journal entry) for 06 June 2023
|
60.1 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2208 kcal
|
Fat: 94.77g | Prot: 94.43g | Carbs: 285.32g.
Breakfast: Нектарины, Магнит Самса с Говядиной, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе с Молоком. Lunch: Чай, Магнит Сочень с Творогом, Магнит Багет с Чесноком , Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица, Запеченный Картофель. Dinner: Коровка из Кореновки Сметана 20%, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Лосось на Пару, Огурец (с Кожурой), Магнит Багет с Чесноком. Snacks/Other: Клубника, Лента Манго Желтое, Фруате Йогурт Питьевой, Яблоки (без Кожи), Нектарин. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|