Weigh In record (no journal entry) for 06 June 2023
|
84.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1193 kcal
|
Fat: 39.18g | Prot: 70.96g | Carbs: 141.37g.
Breakfast: Яблоко, Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Клубникой 2%, Протеиновый Батончик, Сахарное Печенье (Включая Ванильное). Lunch: Racionika Diet Коктейль для Похудения Шоколад, Био Баланс Питьевой Йогурт Клубника. Dinner: Куриная Грудка, Увелка Гречка в Пакетиках, Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Клубникой 2%, Творожное Печенье. Snacks/Other: Победа Конфеты Вафельные в Молочном Шоколаде без Сахара, Куриная Грудка Отварная, Омлет с Молоком. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Айдар Салахов's Weight History
|