Weigh In record (no journal entry) for 06 June 2023
|
66.9 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1017 kcal
|
Fat: 34.02g | Prot: 91.18g | Carbs: 82.40g.
Breakfast: ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, не Молоко Миндальное Молоко, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Яйцо, Резной Палисад Творог 5%. Lunch: Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Салат Айсберг, Куриное Филе Вареное, Огурец (с Кожурой), Green Ray Кукуруза Консервированная без Сахара. Dinner: Огурец (с Кожурой), не Молоко Миндальное Молоко, Куриное Филе Вареное, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Ржаные с Семенами Льна. Snacks/Other: Магнит Яблоко Гренни Смит. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ilona.pp's Weight History
|