Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2017
|
75.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2508 kcal
|
Fat: 138.82g | Prot: 145.96g | Carbs: 171.19g.
Breakfast: Бутерброд с Яйцом и Сыром, Домик в деревне Молоко 3,2%, Гречка Отварная, Гречка Отварная, Банан, Чай с Лимоном и Сахаром, Вареное Яйцо, Перекресток Гречка Отварная. Lunch: Семга Запеченная, Ашан Драники Картофельные, Свеклы, Говяжьи Ребрышки, Гуляш из Говядины, Окрошка. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Семга Жареная. Snacks/Other: Матрикс Протеиновый Коктейль. more...
|
|
2834 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 45 minutes, Swimming (moderate) - 30 minutes, Resting - 21 hours and 45 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
scorpion2111's Weight History
|