Weigh In record (no journal entry) for 06 June 2023
|
64.7 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1282 kcal
|
Fat: 53.78g | Prot: 108.75g | Carbs: 79.47g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Финский 45%, Parmalat Молоко 3,5%, Кофе, Яйцо, Delicato Кокосовое Масло, Шампиньоны, Запеканка из творога. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриные Голени с Кожей, Гречка Отварная. Dinner: Желтый Сладкий Перец, Куриная Грудка на Гриле. Snacks/Other: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Яшкино Вафли Голландские с Карамелью. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
cammscop's Weight History
|