Weigh In record (no journal entry) for 05 June 2023
|
114.8 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2081 kcal
|
Fat: 52.28g | Prot: 122.34g | Carbs: 301.13g.
Breakfast: Café com Leite Integral, Piracanjuba Leite Semidesnatado , NewNutrition Whey Protein Amendoim. Lunch: Café com Leite Integral, Coca-Cola Coca-Cola, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura), Camil Arroz Branco. Dinner: Suco de Maracujá, Feijão Carioca Cozido, Farofa, Nat Coxinha da Asa com Pele. Snacks/Other: Turma da Mônica Maçã, Turma da Mônica Maçã, Power One Pasta de Amendoim Integral, Kim Pão de Forma Integral. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elton_Alves's Weight History
|