Weigh In record (no journal entry) for 06 June 2023
|
59.1 kg
Lost so far: 16.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2207 kcal
|
Fat: 53.22g | Prot: 132.08g | Carbs: 300.98g.
Breakfast: Красная Цена Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Моя Цена Сливки 10%, Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый, Увелка Крупа Кукурузная. Lunch: Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Варенье из Смородины, Всеслав Хлеб Чусовской, Яйцо Куриное, Геркулес Овсяные Хлопья, Магнит Банан, Макфа Спирали "Станичные", Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Соевый Соус, Яйцо Куриное, Куриное Филе. Dinner: Greenola Икра Кабачковая, Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие К Завтраку, Болгарский Перец, Морковь, Говядина Отварная, Картофель, Ameria Бешбармак . Snacks/Other: На здоровье Овсяные Отруби Хрустящие, Аскопром Аскорбиновая Кислота, Don Semi Ядра Подсолнечника Жареные с Морской Солью, Алексеевский Сгущенка с Сахаром, Просто Молоко Молоко 2,5%, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Linaslinas's Weight History
|