Weigh In record (no journal entry) for 05 June 2023
|
74.4 kg
Lost so far: 20.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1395 kcal
|
Fat: 63.78g | Prot: 90.62g | Carbs: 120.13g.
Breakfast: Сыр Российский, Сливочное Масло, Ремесленный Хлеб Хлеб на Закваске, Зеленый Чай, Ясно Солнышко Овсяная Каша на Воде и Молоке. Lunch: Магнит Яблоко Красное, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Зеленый Чай, Шампиньоны, Яйцо. Dinner: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Форель на Гриле, Зеленый Чай. Snacks/Other: ИП Зырянов Печенье Курабье с Джемом, Тыквенные Семечки, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Магнит Яблоко Красное, Сыр Российский. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Я моё Счастье's Weight History
|