Weigh In record (no journal entry) for 05 June 2023
|
63.6 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1517 kcal
|
Fat: 59.53g | Prot: 114.43g | Carbs: 127.23g.
Breakfast: Махеевъ Горчица Зернистая, Ашан Перец Рамиро, ВкусВилл Сыр Фасованный Чеддер, ВкусВилл Сыр Рассольный Осетинский, ВкусВилл Житный Хлеб, Помидоры, ВкусВилл Рулет Куриный Варёно-Копченый, ВкусВилл Кукуруза Сахарная, Лента Лук Маринованный, Домашкино Молоко 2,5, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Lunch: ВкусВилл Масло Кунжутное, Просто Соевый Соус, Окей Чеснок, ВкусВилл Водоросли Вакаме Сушёные, ВкусВилл Кимчи , Огурец (с Кожурой), Самбери Грибы Эноки, Обок Острая Перцовая Паста (Кочудян), Yopokki Токпокки, ВкусВилл Креветки Аргентинские без Головы Сыромороженные. Dinner: Now Sports Whey Protein Isolate, Клубника, Магнит Слива, Зеленая Линия Сироп Голубой Агавы Светлый, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Сухие Семена Чиа. Snacks/Other: Черешня, Exponenta Напиток Кисломолочный Черника. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tonkleva2008's Weight History
|