|
Как и следовало ожидать +200 грамм. Перехожу назад в дефицит.
|
54.7 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1509 kcal
|
Fat: 65.59g | Prot: 81.74g | Carbs: 155.01g.
Breakfast: Кофе+протеин, Абрикосы, Черешни, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Семга Слабосоленая, Philadelphia Philadelphia , Hacendado Cereales Sándwich. Lunch: Сыр Пармезан (Твердый), Lidl Paella de Marisco. Dinner: Нектарины, Кофе+протеин, Danone YoPRO Protein Mousse Chocolate. Snacks/Other: Hacendado Nuez de Macadamia. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Istinnaya's Weight History
|