Weigh In record (no journal entry) for 05 June 2023
|
79.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1739 kcal
|
Fat: 80.92g | Prot: 82.97g | Carbs: 171.45g.
Breakfast: Овощи Гриль, Сливочное Масло, Жареное Яйцо, Ферма Сыр Сметанковый, Хлеб Цельнозерновой, Банан, Кофе с Молоком. Lunch: Молокія Греческий Йогурт 8%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Премія Лаваш Вірменський Тонкий, Кабачковые Оладьи, Ферма Сыр Сметанковый. Dinner: Рис Отварной, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Кофе с Молоком. Snacks/Other: Банан, Клубника, Любимов Молочный Шоколад с Молочной Начинкой, Ласунка Малюкам. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olena.fedor's Weight History
|