Weigh In record (no journal entry) for 05 June 2023
|
81.2 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 21.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1135 kcal
|
Fat: 45.57g | Prot: 44.51g | Carbs: 144.97g.
Breakfast: Salatalık, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Yeşil Yapraklı Marul, Ispanak, Domatesler, Muz, Yeşil Zeytin, Çavdar Ekmeği. Lunch: Kırmızı Mercimek Çorbası, Ayran, Karışık Yeşil Salata, Salça, Şehriyeli Pilav. Dinner: Çavdar Ekmeği, Pirinç Pilavı, Ayran, Kırmızı Mercimek Çorbası. Snacks/Other: Kırmızı Mercimek Çorbası, Kayısı, Eti Form Çikolata Kaplı Lifli Bisküvi. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
özlem Girgin's Weight History
|