Weigh In record (no journal entry) for 05 June 2023
|
82.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2443 kcal
|
Fat: 93.97g | Prot: 173.19g | Carbs: 131.38g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Maxler 100% Golden Whey Капучино, Now Omega-3, Домик в деревне Молоко 0,5%. Lunch: Домик в деревне Молоко 3,2%, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, NEO Мажитель Персик-Маракуйя, Магнит Яблоко. Dinner: Good Food Орех Макадамия, Бахетле Котлеты из Грудки Индейки Паровые, Помидоры, Kumala Сухое Красное Вино, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|