Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2023
|
68.4 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1651 kcal
|
Fat: 50.55g | Prot: 57.04g | Carbs: 172.03g.
Breakfast: Творожная Запеканка с Манкой, Молоково Молоко 3,2%, Сыр Пармезан (Твердый), Увелка Каша Пшеничная на Молоке, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Апельсин, Milka Конфеты из Молочного Шоколада с Молочной Начинкой, Лэнд Филе Куриное Жареное, Ашан Помидор, Хлеб Соль Щи из Свежей Капусты с Курицей . Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Филе Индейки, Sen Soy Фунчоза Вареная, Canti Вино Белое Полусухое. Snacks/Other: Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Вологодские Продукты Молоко 1,5%, Balkhoorma Хурма Сушеная, Салат из Помидоров и Огурцов, Fruit-Tella Tempties. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ТатьянаЧер's Weight History
|