Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2023
|
68.3 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1450 kcal
|
Fat: 59.17g | Prot: 82.43g | Carbs: 146.64g.
Breakfast: Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Вологодский Молочный Комбинат Ацидофилин 2,7%, Сырник, Челны Хлеб Хлеб Серый, Жареное Яйцо. Lunch: Куриные Голени с Кожей, Атаг Конфеты Жизнь Удалась , Вологодское Молоко 3,2%, Нальчик-Сладость Мармелад, Помидоры, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Теремок Окрошка Домашняя на Квасе. Dinner: Помидоры, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Макароны Отварные. Snacks/Other: Сладкие Истории Зефир с Ванильным Вкусом, Сырники Домашние, Вологодский Молочный Комбинат Ацидофилин 2,7%. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ТатьянаЧер's Weight History
|