Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2023
|
76.9 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
4995 kcal
|
Fat: 220.75g | Prot: 229.93g | Carbs: 524.65g.
Breakfast: Клубника, Яйцо Куриное, От Палыча Запеканка Творожная с Изюмом, Белый Город Молоко 2,5%, Авокадо Авокадо Хасс, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, СибХолод Ягодный Щербет , Огурец (с Кожурой), Мистраль Гречка, Куриное Филе на Гриле. Dinner: Моя Цена Соломка Солёная , Манная Крупа, Творог (Полностью Обезжиренный), Яйцо Куриное, Сушеная Клюква (Подслащенная). Snacks/Other: Черкизово Колбаса Салями Астория , Сырой Овощ, Французская Пекарня Пироженое Монастырская Изба, SPAR Котлета Домашняя, Милка Шоколад Милка Орео, Шоколадное Мороженое, Рудь Мороженое Фисташка, Heinz KFC Соус Чесночный , Голден Яблоко , Lay's Чипсы, Белый Город Молоко 2,5%, Перекресток Куриная Грудка в Яйце, Смартори Котлета Куриная Жареная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SportIryna's Weight History
|