Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2023
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75.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1236 kcal
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Fat: 62.84g | Prot: 49.94g | Carbs: 124.97g.
Breakfast: Grandessa Schwarze Johannisbeer Konfitüre Extra, Aldi Streichfein Gesalzen, Kaufland Weltmeisterbrot. Lunch: Kaufland Hähnchenschnitzel, Spargel, Sauce Hollandaise, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Dinner: Tomaten, Ei, Gut Drei Eichen Hinterschinken in Aspik, Aldi Streichfein Gesalzen, Kaufland Weltmeisterbrot. Snacks/Other: Äpfel, Rhabarberkuchen, Aldi Kaffeesahne, Kaffee. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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Jürgen 04's Weight History
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