Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2023
|
98.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 17.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2134 kcal
|
Fat: 96.32g | Prot: 97.47g | Carbs: 216.16g.
Breakfast: Roleski Sos do Kurczaka z Papryką, Sottile Gusto Mozzarella Light, Pomidory, Kraina Wędlin Parówki z Szynki Nature, Biedronka Masło Ekstra, Biedronka Chleb Żytni 100%, Kawa z Mlekiem i Cukrem. Lunch: Kawa z Mlekiem i Cukrem, Rozbratel (Pieczona Łopatka, Oprawiona do 0,5 cm Tłuszczu), Lidl Surówka Colesław, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Dinner: Pilos Jogurt Protein Naturalny, Truskawki, Hamburger w Bułce. Snacks/Other: Magnetic Czekolada Malinowa, Banan. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|