Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2023
|
64.7 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1595 kcal
|
Fat: 52.36g | Prot: 125.88g | Carbs: 149.92g.
Breakfast: ВкусВилл Камамбер Традиционный, Помидоры, ВкусВилл Молоко 1,5%, Вареное Яйцо, Махеевъ Горчица Зернистая, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Житный Хлеб, Окей Холодец из Индейки. Lunch: Оливковое Масло, Помидоры, Лук, Огурец (с Кожурой), Нут (Вареный), Кускус, Куриная Грудка Отварная. Dinner: ВкусВилл Запеканка Творожная с Черникой 3,5%, Chikalab Protein Nut Buttercream, ВкусВилл Халва Кунжутная на Фруктозе. Snacks/Other: Клубника, Пятерочка Яблоко Сезонное , Абрикосы, ВкусВилл Батончик Кокос-Кешью, Exponenta Напиток Кисломолочный Дыня. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tonkleva2008's Weight History
|