Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2023
|
63.9 kg
Lost so far: 18.6 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
914 kcal
|
Fat: 52.49g | Prot: 29.74g | Carbs: 89.62g.
Breakfast: Азовская Кондитерская Фабрика Козинаки Подсолнечные, Зеленый Чай, Яблоко, Сливочное Масло, Doctor Grain Хлебцы Ростовские Экстра Ячневые. Lunch: Финик, Зеленый Чай, Клубника, Олейна Масло Растительное , Вязанка Ветчина Столичная, Solato Оливки Вердиаль Пикантные, Вареное Яйцо, Помидоры, Пекинская Капуста. Dinner: Яблоко, Зеленый Чай, Клубника, Помидоры, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kazinka2013's Weight History
|