Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2023
|
45.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1533 kcal
|
Fat: 63.53g | Prot: 57.54g | Carbs: 187.76g.
Breakfast: Смесь Сушеных Фруктов, Magic Time Арахисовая Паста, Авида Молоко 2,5%, Мистраль Дружба Смесь Хлопьев из Риса и Пшена, Кофе (из Молотых Зерен), Умалат Сыр Сулугуни. Lunch: Коровка из Кореновки Пломбир Крем-Брюле Эскимо в Карамельной Глазури, Голубика, Перекресток Груша Пакхам, ВкусВилл Банан, Черешня. Dinner: Вологодская Мануфактура Яблочные Палочки "Фитнес" без Сахара, Зеленая Линия Сосиски из Грудки Индейки и Говядины, Жимолость, Кофемания Лимонад Манго-Маракуйя, Кофе (из Молотых Зерен), Суздальский Молочный Завод Сметана 15%, Danke Творог 2%. Snacks/Other: Starbucks Брауни. more...
|
|
1506 kcal
|
Exercise:
Shopping - 45 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 40 minutes, Vacuuming - 30 minutes, Housework - 45 minutes, Cooking - 30 minutes, Sleeping - 6 hours and 27 minutes, Resting - 12 hours and 23 minutes, Desk Work - 1 hour, Showering - 15 minutes, Standing - 30 minutes, Washing Dishes - 15 minutes. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
west.rostek's Weight History
|