Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2023
|
62.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1253 kcal
|
Fat: 49.45g | Prot: 43.98g | Carbs: 158.52g.
Breakfast: Лента Смесь Орехи + Сухофрукты. Lunch: Русский Десерт Воздушные Зёрна Риса, Пить Кофе Какао, Форель Слабосоленая, Жареная Картошка. Dinner: Чай с Сахаром, Пирожок с Луком и Яйцом. Snacks/Other: Простой Выбор Компот из Кураги, Русский Десерт Воздушные Зёрна Риса, Простоквашино Йогурт с Вишней, Пятерочка Груша Желтая. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
Galчonok's Weight History
|