Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2023
|
53.8 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1149 kcal
|
Fat: 41.89g | Prot: 70.58g | Carbs: 121.73g.
Breakfast: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Кинза, Стоевъ Томатная Паста , Хлеб 29.05., Сладкий Красный Перец, Чеснок, Зеленый Лук, Яйцо Куриное, Киприно Сыр Лайт 15%, Помидоры, Красный Лук. Dinner: Чечевичные Котлеты 1.06, Арсеньевский Греческий Йогурт 1,5%, Лаваш, Шпинат, Вареное Яйцо, Киприно Сыр Лайт 15%, ВкусВилл Сироп из Топинамбура , Шампиньоны с Овощами. Snacks/Other: FITKIT Protein Cake Pistachio Cream , Сухие Семена Чиа, Манго, Foco Кокосовый Молочный Напиток Organic, Хлебодар Галеты с Кунжутом и Морской Солью. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_Tumanna_'s Weight History
|