Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2023
|
61.5 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1877 kcal
|
Fat: 86.60g | Prot: 86.34g | Carbs: 175.50g.
Breakfast: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), ВкусВилл Колбаски из Индейки с Сыром, Сахар, Кофе Латте. Lunch: Дижонская Горчица, Егорьевская Фабрика Грудинка, Черный Хлеб Отруби Ржаные, Индилайт Колбаски из Индейки Охотничьи. Dinner: Макдоналдс Кофе Глясе (0,3 L), Макдоналдс Картофель по-Деревенски, Креветки (Вареные или на Пару), Сливочное Масло, Макароны Отварные, Соус Салата "Цезарь", Салат Айсберг, Твердый Сыр Пармезан. Snacks/Other: Виски, Coca-Cola Кола, Beerka Сухарики, Meller Солёная Карамель . more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|