Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2023
|
56.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1387 kcal
|
Fat: 50.44g | Prot: 86.83g | Carbs: 152.04g.
Breakfast: Масло Подсолнечное, Bonfesto Моцарелла Пицца, Кабачок, Хлеб Цельнозерновой, Помидоры, Яйцо, Достык Крупа Пшенная, Зеленый Листовой Салат. Lunch: President Масло, Зеленый Листовой Салат, Кабачок, Икра Щуки, Булгур. Dinner: Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Dr.Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Рахат Казахстанский Шоколад, Чай с Молоком, Куриные Грудки (Запеченые), Белый Хлеб, Bauer Сметана 40%, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|