Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2023
|
89.1 kg
Lost so far: 72.9 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1762 kcal
|
Fat: 74.94g | Prot: 154.41g | Carbs: 96.33g.
Breakfast: Красный Сладкий Перец, Морковь, Хлопья Спельты Mercadona, Mea Vita Cáscara de Psyllium, Яйцо Всмятку, Протеин Evowhey 2.0 HSN, Огурец (с Кожурой). Lunch: Протеин Evowhey 2.0 HSN, Куриная Грудка на Пару, Салат из Помидоров и Огурцов, Масло Сливочное Mercadona, Оливковое Масло (Первого Отжима), Гречка Griki Lt. Dinner: Mea Vita Cáscara de Psyllium, Салат из Помидоров и Огурцов, Масло Сливочное Mercadona, Оливковое Масло (Первого Отжима), Гречка Buckwheat Grikiai Lt., Куриная Грудка на Пару. Snacks/Other: Творог Queso Fresco Granulado Aldi. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Isaflame's Weight History
|