Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2015
|
60 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2015:
|
3753 kcal
|
Fat: 173.09g | Prot: 206.93g | Carbs: 278.07g.
Breakfast: Tutti Serek Jabłko-Cynamon 0%, Łaciate Mleko 0,5%, Sante Otręby Granulowane ze Śliwkami, Cytryna, Ania 1990 Len Mielony Odtłuszczony i Prażony. Lunch: Good Food Wafle Kukurydziane Extra Cienkie, Biedronka Serek Wiejski Delikate Lekki, Oliwa z Oliwek, Twardy Ser Parmezan, Polędwica Wołowa (tylko Chude Mięso, Oprawiona do 0,5 cm Tłuszczu). Dinner: McDonald's Shake Czekoladowy (Duży), Starbucks Sernik z Truskawkami, Masło, Krążki Cebuli (Panierowane i Smażone), Gotowane Brokuły (ze Świeżych), Rostbef (tylko Chude Mięso Spożyte), Hellmanns Sos BBQ, KFC Strips, Wino Cabernet Sauvignon. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Gryzipiórka's Weight History
|