Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2023
|
64.2 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 15.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1289 kcal
|
Fat: 60.92g | Prot: 60.34g | Carbs: 132.53g.
Breakfast: Сметана 15%, Яйцо, Салат Айсберг, Укроп, Киви, Помидоры Черри, Хлібні Технології Лаваш Вірменський Зі Смаком Сиру. Lunch: Яготинский Сметана 15%, Лук, Мягкая Салями, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Гречка Отварная, Сильпо Биток Свиной. Snacks/Other: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Ферма Молоко 2,5%, Кофе (Эспрессо). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
krassotko's Weight History
|