Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2023
|
67.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1481 kcal
|
Fat: 45.38g | Prot: 161.00g | Carbs: 98.86g.
Breakfast: Zuegg Конфитюр из Абрикосов без Сахара, Bombbar Соус Шоколадный Пудинг, Яйцо Куриное, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Maxler Ultra Whey Christmas Flavor. Lunch: Запеченный Картофель, Щедрые Хлебцы Ржаные, Помидоры, Белая Дача Микс Цезарь (Романо Айсберг), Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Зеленая Линия Риккотта, С.Пудовъ Мука Рисовая, Гарнец Мука Гречневая, Яйцо Куриное, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. Snacks/Other: Protein Rex Cookie X2 Шоколад-Вишня, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lesik697's Weight History
|